メタボリックシドロームの診断基準
メタボリックシドロームという言葉を最近良くききます。
現代人の敵とも言われるこのメタボリックシドローム。
ではいったいどのような状態がメタボリックシドロームといえるのでしょうか？
メタボリックシドロームとは、現在の定義では内臓脂肪型肥満や、「高血糖」「高血圧」「高脂血症」のうち２項目以上を合併した状態をいいます。
メタボリックシドロームは以前から様々な名称で呼ばれていました。
死の四重奏、シドロームＸ、インスリン抵抗性症候群、マルチプルリスクファクター症候群、内臓脂肪症候群などと呼ばれていたものを統合して「メタボリックシドローム」と呼ぶようになりました。
ちなみにメタボリックとは「metabolic＝代謝の〜」という意味で、シドロームは「syndrome＝症候群」という意味になります。日本肥満学会によりますと、メタボリックシドロームの診断基準は、
ウエストが男性85cm、女性90cm以上でメタボリックシドロームと認定されます。女性の方が基準が緩いのは、女性は皮下脂肪が多いことに起因していると考えられます。
また高血圧で収縮期血圧130mmHg以上、または拡張期血圧85mmHg以上の方。
または降圧薬治療中の方。
高脂血症の基準である中性脂肪値が150mg/dl以上またはHDLc40mg/dL未満の方。
そして血糖値が110mg/dL以上の方の中で、２項目以上に当てはまった場合に、メタボリックシドロームという診断になります。
メタボリックシドロームになる原因の大部分は、生活習慣によるものが多いようです。偏食で栄養が偏っていたり、不規則な食生活をしている人はメタボリックシドロームになる確率が高いので注意が必要です。
また、運動不足もメタボリックシドロームの原因のひとつです。適度に身体を動かすことで肥満予防をしましょう。
日ごろから気をつけることでメタボリックシドロームは防げます。
皆さんもメタボリックシドロームにならないよう気をつけましょう。
